船上实行 “轮班值班制”，湖南楚启科技公司的老师如下介绍:有严格法定工作与休息时间标准，核心是 24 小时不间断值守、并保障最低休息时长。

一、湘潭海员招聘法定最低标准（国际 + 国内一致）

依据《海事劳工公约（MLC）》《海船船员值班规则》：

每日：任何 24 小时内 最少休息 10 小时，最多工作 14 小时

每周：任何 7 天内 最少休息 77 小时，最多工作 72 小时

休息分段：

正常：休息可分 不超过 2 段，其中一段 至少 6 小时

间隔：两段休息间隔 不超过 14 小时

紧急例外：

遇险、安全、防污染时，船长可要求加班

例外后必须补休，每周休息仍≥70 小时

二、湘潭海员培训常见值班模式（航行中）

1. 4 小时值班 + 8 小时休息（最普遍）

一天 2 班循环：

00:00–04:00 值班 → 04:00–12:00 休息

12:00–16:00 值班 → 16:00–24:00 休息

或：

04:00–08:00 值班 → 08:00–16:00 休息

16:00–20:00 值班 → 20:00–04:00 休息

特点：每天固定 8 小时工作，符合法定上限。

2. 6 小时值班 + 6 小时休息（6-6 制，部分大船 / 近洋）

00:00–06:00 → 休息 → 12:00–18:00 值班

每天仍为 12 小时内分段值班、总工作≤14 小时。

3. 机舱 / 甲板辅助值班

机工、水手：8 小时白天班（08:00–12:00，13:30–17:30）

航行中无夜间值班，靠离港 / 装卸时可能加班。

三、湘潭船员招聘在港 / 装卸 / 检修期间

在港值班：一般缩减班次（1–2 人值守）

装卸 / 检修：可能全天配合作业，超时算加班

法定底线不变：24 小时内仍保证≥10 小时休息

四、湘潭海员证办理休息与休假

日常休息：值班外时间可自由休息、睡觉、娱乐

法定年休假：每工作 2 个月≥5 天，休假工资不低于在船平均工资

记录要求：船上必须保存每日工作 / 休息记录，海事检查可查阅

湘潭退伍兵做海员总结：船上 24 小时轮班、以 4/8 或 6/6 模式为主；法律强制每天至少休息 10 小时、每周至少 77 小时，安全应急可例外但必须补休。